Вперше в Україні стартував Національний тиждень безбар’єрності – Волинський національний університет імені Лесі Українки продовжує активно долучатися до цієї важливої ініціативи, провівши вже другий захід у її межах, адже це масштабна подія, спрямована на формування в суспільстві культури рівності, відкритості та підтримки.
Мета проєкту – підвищити обізнаність щодо принципів безбар’єрності, стимулювати позитивні зміни та популяризувати приклади рівних можливостей для кожного.
Тиждень безбар’єрності відбувається в межах реалізації Національної стратегії зі створення безбар’єрного простору в Україні до 2030 року, розробленої за ініціативи першої леді Олени Зеленської. Вона передбачає впровадження принципів доступності у всіх сферах життя – від освіти й медицини до культури й працевлаштування.
Волинський національний університет імені Лесі Українки активно долучився до цієї ініціативи, підкреслюючи важливість ментального здоров’я та забезпечення доступу до фахової психологічної підтримки як ключових елементів формування безбар’єрного освітнього середовища. Університетська спільнота прагне створити простір, де кожен, незалежно від фізичних, ментальних чи соціальних особливостей, може відчувати себе включеним, почутим і підтриманим.
Саме в цьому контексті практична психологиня відділу молодіжної політики та соціальної роботи, кандидат психологічних наук Тетяна Кулик, провела психологічний воркшоп «Ментальне здоров'я без бар'єрів» для здобувачів освіти факультету економіки та управління.
У фокусі заходу – подолання психологічних бар’єрів, які заважають молоді вчасно звертатися по допомогу. Серед таких бар’єрів Тетяна Кулик виокремила: стигматизацію психічних розладів; страх осуду чи нерозуміння; культурні установки типу «треба терпіти» або «не скигли»; почуття провини чи самозвинувачення; недовіру до фахівців.
Учасники отримали практичні поради як розпізнавати емоційне вигорання, що виникає через тривалий стрес, перевантаження, відсутність підтримки або перфекціонізм. Психологиня наголосила на важливості повноцінного сну та відпочинку; регулярної фізичної активності; планування приємних справ; ведення щоденника емоцій; дозволу собі на емоції.
Особливий акцент був зроблений на ресурсах для відновлення та стратегіях подолання виснаження, включно зі зверненням по фахову допомогу в разі необхідності. Воркшоп став не лише джерелом інформації, а й майданчиком для відкритої розмови про важливе.
На завершення воркшопу психологиня порадила учасникам пройти безкоштовний онлайн-курс «Життєстійкість молоді в умовах криз» на платформі Prometheus. Цей курс допоможе дізнатися, як зберігати психічний та емоційний баланс під час найскладніших викликів, опанувати ефективні стратегії подолання стресу та відновлення після травмуючих подій.
Захід відбувся за активної підтримки доцента кафедри обліку і оподаткування Тетяни Шматковської, яка сприяла залученню студентів та організаційній взаємодії.
ВНУ імені Лесі Українки послідовно впроваджує принципи безбар’єрності в освітньому середовищі, роблячи акцент на психосоціальній підтримці здобувачів освіти. Турбота про ментальне здоров’я тут розглядається не як додаткова опція, а як невід’ємна складова якісної освіти та особистісного розвитку. Університет продовжує створювати простір довіри, підтримки й рівних можливостей для всіх учасників освітнього процесу.
Турбота про ментальне здоров’я – це не слабкість, а зрілість і відповідальність. Створюймо середовище, де нормально просити про допомогу й важливо бути почутим.
Відділ молодіжної політики та соціальної роботи
