6 жовтня 2025 року у Волинському національному університеті імені Лесі Українки розпочався Тиждень ментального здоров’я, який відкрила лекція кандидата психологічних наук, доцента кафедри практичної психології та психодіагностики Раїси Федоренко на тему «Сили жити: як знайти ресурси у складні часи».
На зустріч завітали студенти різних факультетів. Перед початком заходу проректорка Наталія Благовірна офіційно оголосила про старт Тижня ментального здоров’я, підкресливши важливість турботи про внутрішню силу в сучасних умовах: «Ми будемо говорити про нашу психологічну стійкість. Ті складні події, які зараз відбуваються – повномасштабне вторгнення – це колективний травматичний досвід. Від того, як ми з ним щодня справляємося, залежить якість нашого життя. Сподіваємося, що Університет є простором, де ви можете обговорювати проблеми, які турбують, адже це запорука якісного освітнього процесу. ВНУ імені Лесі Українки приділяє цьому питанню велику увагу».
Проректорка також нагадала, що в університеті працює практичний психолог Тетяна Кулик та фахівці факультету психології, до яких можна звернутися для отримання безкоштовної консультації та підтримки.
У своїй лекції Раїса Федоренко зосередила увагу на феномені «синдрому відкладеного життя», який, за її словами, став характерним для сучасного суспільства. Вона наголосила, що багато людей відкладають повноцінне життя «на після війни», тим самим втрачаючи відчуття теперішнього моменту.
«Важливо жити сьогоднішнім днем, шукати радість у дрібницях. Синдром відкладеного життя виснажує та «садить» нашу внутрішню батарейку. Її потрібно регулярно підзаряджати маленькими радощами, які наповнюють ресурс», – підкреслила вона.
Також вона поділилася практичними інструментами, які допомагають визначити наявність психологічних труднощів і зниження ресурсного стану, а також пояснила, як відрізнити тимчасовий пригнічений настрій від депресії.
Студенти ставили запитання й оплесками подякували Раїсі Федоренко за змістовну лекцію.
Відділ інформаційної політики
